Miten nukkumisasento vaikuttaa aivojen puhdistumiseen – tutkimusnäyttö yllättää
Aivot eivät sammu yöksi. Päinvastoin – ne siirtyvät huoltotilaan. Unen aikana käynnistyy glymfaattinen puhdistusjärjestelmä, joka kierrättä…
Mitä aivoissa tapahtuu öisin? – Glymfaattinen puhdistus suojaa muistia ja mielenterveyttä
Kun nukahdat, aivosi eivät lepää – vaan käynnistävät glymfaattisen puhdistusjärjestelmän. Se huuhtoo pois päivän aikana kertyneet myrkyt j…