Krooninen multitasking ja sen vaikutus aivoihin
Tyypillinen aamupäiväsi: sähköposti auki, puhelin värisee ja samalla yrität keskittyä raporttiin, jonka deadline oli eilen. Tuntuu tehokkaalta,…
Mitä aivoissa tapahtuu öisin? – Glymfaattinen puhdistus suojaa muistia ja mielenterveyttä
Kun nukahdat, aivosi eivät lepää – vaan käynnistävät glymfaattisen puhdistusjärjestelmän. Se huuhtoo pois päivän aikana kertyneet myrkyt j…