Stressi lihottaa, mutta miksi? – Kortisolin merkitys painonhallinnassa
Oletko huomannut, että kiireisinä ja stressaavina aikoina ruokahalu kasvaa, erityisesti makeanhimo voimistuu, ja unenlaatu heikkenee? Paino tuntuu k…
Avainsana: painonhallinta
Nopea aineenvaihdunta luonnollisesti: Näin tehostat kehosi rasvanpolttoa
Kuvittele, että kehosi on kuin monimutkainen kone, joka toimii taukoamatta, kuin taustalla pyörivä voimanlähde, jota et edes huomaa – mutta silt…