Makuaisti uudistuu jatkuvasti – näin totut vähempään suolaan ja sokeriin
Maista ruokaa, jota syöt viikoittain. Tuntuuko se enää erityisen suolaiselta tai makealta? Todennäköisesti ei – ja se voi olla osa ongelmaa. Ai…
Miksi sokerin syöminen heikentää vastustuskykyä?
Flunssa tuntuu joskus “tulevan tyhjästä”, vaikka taustalla on usein päiviä tai viikkoja kestänyt arjen kuormitus. Kun sokeria nautitaan paljo…