Kehomuisti ei unohda – miten keho suojaa traumaa?
Voiko trauma elää kehossa, vaikka mieli ei muista? Moni kantaa mukanaan selittämätöntä jännitystä, kipuja tai reaktioita, joiden alkuperä on …
Kategoria: Hormonit
Tunteet ohjaavat suoliston bakteereja – yhteys hermostoon yllättää
Tiesitkö, että suolistossasi elävät bakteerit kuuntelevat tunteitasi? Viime vuosien tutkimukset ovat paljastaneet yllättävän tiiviin yhteyden a…
Nattokinaasi – japanilainen entsyymi sydämen, verenkierron ja verisuonten tueksi
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat edelleen yksi merkittävimmistä terveyshaasteista länsimaissa. Kohonnut verenpaine, veritulpat ja heikentynyt ver…
Jatkuva kiire kuormittaa hypotalamusta – Näin kehon säätöjärjestelmä oireilee
Moni tunnistaa tunteen: tahti on jo rauhoittunut, mutta keho käy edelleen ylikierroksilla. Sydän hakkaa, uni ei tule, ja pinna palaa pienistäkin ä…
Kun ravinteet eivät imeydy – Näin toivut suolistoperäisestä uupumuksesta
Moni taistelee jatkuvan uupumuksen kanssa, vaikka ruokavalio olisi kunnossa ja elämäntavat terveelliset. Väsyneen kehon taustalla voi olla yllättÅ
Päiväunen merkitys – Miten lyhyt torkku voi parantaa terveyttä?
Päiväunet mielletään usein laiskuuden merkiksi tai luksukseksi, jonka äärelle harva ehtii arjessa pysähtyä. Todellisuudessa lyhytkin lepohetki…
Ruskea rasva kehon lämpögeneraattorina – miksi sillä on merkitystä terveydelle?
Keho on hämmästyttävä kokonaisuus, joka pystyy tuottamaan lämpöä myös täysin ilman lihastyötä. Tämä ilmiö liittyy niin kutsuttuun browni…
Peilisolut ja empatia: miksi toisten tunteet tarttuvat?
Oletko koskaan huomannut, että alat hymyillä, kun ystäväsi nauraa – tai tunnet palan kurkussa, kun joku vieressä liikuttuu kyyneliin? Tämä ei…
Miten LED-valojen spektri vaikuttaa hormoneihin?
Ilta saapuu, mutta keho käy ylikierroksilla kirkkaassa keinovalossa. Tämä on arkea useimmille meistä – eikä ihme, sillä sisätilojen LED-valai…
Luonnonyrteillä hormonitasapainoon – näin helpottuvat PMS ja vaihdevuosi-oireet
Turvottaa, ärsyttää ja väsyttää. Jokaiselle naiselle tutut PMS-oireet vievät iloa ja energiaa arjesta. Monet naiset kokevat kuukautisten alla tai vaihdevuosien aikana oireita, jotka haittaavat elämänlaatua…
