Maadoittumisen terveysvaikutukset: mitä tiede sanoo?
Kesällä maadoittuminen on helpompaa kuin koskaan – tarvitset vain paljaat jalat ja pienen hetken luonnossa. Kaunis hiekkatie tai rantakallio kutsu…
Avainsana: hermosto
Kestävyyttä sänkyyn – Askeleet ennenaikaisen siemensyöksyn hallintaan
Ennenaikainen siemensyöksy on ilmiö, josta moni mies kärsii – ja vaikenee. Kyse on toistuvasta, elämäntilanteisiin kytkeytyvästä haasteesta, …
Sitikoliini tukee tärkeintä pää-omaasi – aivoja!
Alan asiantuntijaraati valitsi Biomedin Premium Magnesium Complexin vuoden terveystuotteeksi 2025
Lääkäri vahvistaa: yleistyvä ravintoainevajaus koskee jopa 70 % suomalaisista
Alan asiantuntijaraati valitsi Biomedin Premium Magnesium Complexin vuoden terveystuotteeksi 2025
Vagus-hermo ja parasympaattinen hermosto: Miksi niiden aktivointi on tärkeää?
Kuvittele miten istut rannalla, kuulet aaltojen tasaisen kohinan ja tunnet kevyen tuulen ihollasi. Hengität syvään, ja koko kehosi tuntuu rauhoittu…
Neuroplastisuus ja kehittyvä mieli – Mitä aivot tarvitsevat oppiakseen paremmin?
Aivosi ovat kuin tiheä metsä, täynnä polkuja. Jokainen ajatus, taito tai uusi kokemus luo uuden reitin kasvillisuuden halki. Mitä enemmän käytÅ
Voiko fibromyalgian oireita hallita? – Näin rakennat paremman arjen
Miltä tuntuisi herätä aamulla levänneenä ja kivuttomana? Fibromyalgian kanssa se voi tuntua haaveelta, mutta oireita voi hallita enemmän kuin us…
Maadoittumisen parantava voima – kuinka yhdistyä maahan ja miksi se kannattaa?
Muistatko sen tunteen, kun olet kävellyt paljain jaloin kostealla nurmikolla, upottanut varpaasi lämpimään hiekkaan tai seisonut paljasjaloin mets…
EFT – tunteiden vapautusmenetelmä: Kuinka vapautua stressistä ja ahdistuksesta
Oletko kuullut menetelmästä, joka yhdistää itämaisen lääketieteen vuosituhansia vanhat opit ja modernin psykologian parhaat puolet? Mitä jos v…
Serotoniini ja tunteiden säätely : Avain onnellisuuteen
Tiesitkö, että kehosi hyvinvointi ja mielialasi tasapaino ovat pitkälti yhden välittäjäaineen, serotoniinin, varassa? Tätä niin kutsuttua "onn…