Glykaatio vanhentaa kudoksia – näin pysäytät hiljaisen sokerivaurion
Iho, verisuonet ja hermosto eivät vanhene vain ajan takia. Yksi keskeinen syy on glykaatio – prosessi, jossa sokeri kiinnittyy kehon proteiineihin …
Avainsana: sokeri
Kennedy julisti sodan sokerille – näin USA:n ruokapyramidi kääntyi ylösalaisin
Tammikuussa 2026 Yhdysvallat teki jotain, mitä harva osasi odottaa: vuosikymmeniä vallinnut ravitsemuslinja sai väistyä ja suunta kääntyi kohti …
Miksi sokerin syöminen heikentää vastustuskykyä?
Flunssa tuntuu joskus “tulevan tyhjästä”, vaikka taustalla on usein päiviä tai viikkoja kestänyt arjen kuormitus. Kun sokeria nautitaan paljo…
Voiko syöpää ehkäistä arjen valinnoilla? – Vähennä kehon hiljaista tulehdusta
Syöpä ei ole vain sattuman tulosta – monilla arkisilla valinnoilla voi vaikuttaa merkittävästi riskiin sairastua. Yksi keskeinen syövän tausta…
Kolesteroli, insuliini ja tulehdus kuriin – voiko mansikka auttaa?
Mansikka on tuttu ja rakastettu marja – mutta sen terveysvaikutuksia tunnetaan yllättävän vähän. Tutkimus toisensa jälkeen osoittaa, että man…
Glykeeminen indeksi – mitä jokaisen tulisi tietää verensokerista
Oletko joskus syönyt ison annoksen pastaa tai makean välipalan ja huomannut, että hetken kuluttua iskee väsymys, ja tekee mieli jotain lisää? Mi…