Allergiaoireet kuriin: Luonnolliset ratkaisut allergisen nuhan hoitoon
Allerginen nuha, tämä tavallinen, mutta kiusallinen vaiva aiheuttaa monenlaista oireilua, kuten tukkoisuutta, jatkuvaa aivastelua ja kutinaa. Vaikka…
Kategoria: Hengitys
Hengitä helpommin: Luonnolliset ratkaisut hengitystieongelmiin
Kullankeltainen kurkuma on tunnettu ja arvostettu ympäri maailmaa sekä sen ainutlaatuisen maun että terveyshyötyjen vuoksi. Alunperin Intiasta kot…
Eräs tapa juhlia kuusikymppisiä
Miten pidennät kylmäaltistuksen pituutta turvallisesti? On mahdollista sopeutu ayllättävän pitkiin aikoihin mutta se on tapahduttava asteittain.
Mikrobit, muisti ja elimistön kokonaisuus
Miten mikrobit liittyvät ihmisen muistiin ja immuniteettiin? Mitä haitallisia vaikutuksia tiettyjen bakteerien toksiineilla voi olla elimistöön? M…
Vipassana – meditaatiomenetelmä, joka on ollut suurin inspiraationlähteeni avannossa
Mikä on Vipassana? Mitä hyötyä meditoinnista voi olla avantouinnissa?
Miten pitää valmistautua ennen kuin astut avantoon? – Kokeile tätä hengitysharjoitusta
Kun olet tehnyt tämän harjoituksen ja tunnet että olo on rauhallinen ja lämmin olet valmis menemään avantoon.