Eräs tapa juhlia kuusikymppisiä
Miten pidennät kylmäaltistuksen pituutta turvallisesti? On mahdollista sopeutu ayllättävän pitkiin aikoihin mutta se on tapahduttava asteittain.
Vähemmän muovia – lähes 50-vuotias Karin Havupuu-uutejuoma siirtyy kartonkipakkaukseen
Luomumännyn kuoresta ja nilasta valmistettua Karin Havupuu-uutejuomaa myydään huhtikuun alusta lähtien nestekartonkipakkauksessa. Muutos on pitkä…
Vipassana – meditaatiomenetelmä, joka on ollut suurin inspiraationlähteeni avannossa
Mikä on Vipassana? Mitä hyötyä meditoinnista voi olla avantouinnissa?
Miten pitää valmistautua ennen kuin astut avantoon? – Kokeile tätä hengitysharjoitusta
Kun olet tehnyt tämän harjoituksen ja tunnet että olo on rauhallinen ja lämmin olet valmis menemään avantoon.
Akne tietopaketti
Akne Akne (acne), finnitauti, on talirauhasen tulehduksesta johtuva krooninen ihosairaus, joka erityisesti vaivaa murrosikäisiä. Melkein jokaisella meistä on jossain elämän vaiheessa ollut finnejä joko muutamana…